Le prove della vita

OM SRI SAI RAM!

Benritrovati!

Oggi voglio condividere queste parole che mi sono piaciute subito appeno le ho lette e che poi mi sono di aiuto anche nella vita di sempre...


"Attraverso le prove noi impariamo le lezioni della vita. Le prove non sono fatte per distruggerci: sono fatte per sviluppare il nostro potere.
Esse fanno parte della naturale legge dell’evoluzione e sono necessarie per noi per avanzare da un livello più basso ad uno superiore.
Tu sei molto più forte di tutte le tue prove. Se non lo capisci adesso, dovrai capirlo più tardi.
Dio ti ha dato il potere di controllare la tua mente e il tuo corpo e così liberarti dai dolori e dai dispiaceri. Non dire mai “sono finito”.
Non inquinare la tua mente pensando che se cammini un po’ di più ti sforzerai troppo o che se non puoi avere un certo tipo di cibo soffrirai, e così via.
Non permettere mai alla tua mente di ospitare pensieri di malattia o di limitazione: vedrai che il tuo corpo cambierà in meglio.
Ricorda che la mente è il potere che governa questo corpo, quindi se la mente è debole anche il corpo diventa debole.

 

Non intrististi o preoccuparti di nulla. Se rafforzi la tua mente non sentirai sofferenze fisiche. Non importa cosa succede, devi essere assolutamente libero nella tua mente.
Come in un sogno puoi pensare che stai male e svegliandoti di colpo vedi che non è vero, così nello stato di veglia devi sapere che la vita non è altro che un sogno.
La mente non ha alcun legame con il corpo se non quello che tu gli dai. Quando la mente potrà rimanere distaccata dal corpo a tuo piacimento, tu sarai libero.
Ricorda che sei immortale. Per poter superare le prove della vita avrai bisogno di ringiovanire sia il corpo che la mente. Dovrai sviluppare l’elasticità mentale.
Se non puoi fare fronte alle prove della vita, sarai indifeso quando i problemi e le tribolazioni arriveranno.
A volte la vita sembra un gioco crudele. La sola giustificazione per questo è che la realtà è solo un sogno. Hai avuto molte esperienze attraverso molte incarnazioni e ne avrai altre in futuro, ma non dovrebbero impaurirti. Devi recitare tutte le parti in questo film della vita, dicendo a te stesso “Io sono Spirito”.

 

Paramhansa Yogananda

 

 

Buona giornata a tutti!!

 

 

 

 

I vantaggi di chi è povero

 om sri sai ram

Questa bella frase mi ha fatta molto riflettere e la trascrivo per condividerla:

"Vi sono alcuni che invidiano l'alto tenore di vita raggiunto dalle nazioni ricche; ma la povertà dell'India è molto più congeniale alla vita di bontà che non il modo di vivere  fastoso e vanaglorioso dell'Occidente.

 Il mare ha una vasta distesa d'acqua, ma può forse dissetare? 

Analogamente, per quanto si possa possedere molto, se non si è coltivato il distacco, tale possesso sarà solo un arido deserto.

Il distacco dai piacere sensuali e dal desiderio di cose materiali incrementa l'amore verso Dio e il devoto".

(photo by google)

Un omaggio all'India:

Fare un viaggio in India è come fare un viaggio dentro di sè, nel proprio cuore, nelle proprie emozioni e nella propria anima...

 painting by me

quadro tratto da http://voloneltuocielo.blogspot.it/2013/01/visita-ai-templi.html

Buon pomeriggio a tutti 

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Grazie India!

 OM SRI SAI RAM

L'India è una terra che come una mamma amorevole ci accoglie nelle sue braccia e ci coccola!

E non finisco mai di ringraziare!

Nel mio ultimo viaggio ho provato tanta felicità e benessere e piacere che non provavo più da tantissimo tempo o forse non ero mai stata tanto felice e raggiante in tutta la mia vita!!

Mi sono sentita amata come non mai e sono innamoratissima!!

L'India, con la sua purezza, tira fuori di noi tutto ciò che siamo!

(photo by google)

una bellissima giornata

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Yoga: il metodo Satyananda

 

Oggi vorrei parlarvi della tradizione Yoga Satyananda, tra le più conosciute nel mondo e che personalmente seguo andando a lezione in una scuola yoga che pratica questo metodo, che ringrazio per gli effetti e grandissimi benefici che regala alla nostra mente, al nostro corpo e alla nostra anima e nella nostra vita!

 

OM 

SHANTI SHANTI SHANTI

 

 
Lo yoga secondo il metodo Satyananda deriva direttamente dall’India e dagli insegnamenti di Swami Satyananda (il cui pensiero scaturisce da una formazione non solo yogica, ma scientifica, laureato in filosofia, neurofisiologia umana e veterinaria - discepolo di Swami Sivananda, uno dei grandi maestri yoga dell’India che perseguì la carriera di medico di successo e poi quella di yogi e di saggio) fondatore della Scuola Yoga Satyananda o Bihar School of Yoga  (India - Munger) e dal suo successore Swami Niranjanananda che ha fondato la prima Università di Yoga al mondo, riconosciuta dal Governo indiano, la Bihar Yoga Bharati (India - Munger) con il fine di preservare la scienza yogica ed integrare le ricerche e le metodologie scientifiche moderne con la tradizione yogica.

Il metodo Satyananda Yoga è un sistema che promuove lo sviluppo del potenziale umano e aiuta a ristabilire l’equilibrio del praticante in maniera completa agendo su tutti gli aspetti della personalità umana: sul corpo fisico, sulla mente, sulla psiche, sulle emozioni e sull’interiorità. 

Offre un metodo di Yoga Integrale per soddisfare le necessità dell’uomo moderno, combinando il pensiero scientifico moderno con l’antica saggezza che porta al benessere fisico, stabilità mentale e scoperta di se stessi. Per scoprire e risvegliare il nostro potenziale interiore dobbiamo conoscere le varie dimensioni della nostra personalità che vengono sviluppate attraverso le varie branche dello yoga che sono integrate nel metodo Satyananda: Hatha Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Bhakti Yoga, Nada Yoga, Mantra Yoga, Swara Yoga ed altri ancora. Satyananda Yoga è un approccio allo yoga sistematico, graduale e progressivo con lo scopo di integrare tutti gli aspetti dell’essere umano.

Le lezioni seguono una progressione sistematica che permette agli allievi di assimilare gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta e senza tensioni, questo rende lo Yoga accessibile e benefico per tutti: bambini, adulti, anziani, donne, uomini, persone forti e deboli. 

Durante una lezione si praticano Asana (posizione di yoga) dinamiche e statiche, Pranayama (tecniche per l’espansione dell’energia attraverso la manipolazione del respiro), consapevolezza del respiro, Yoga Nidra (tecnica di meditazione e di rilassamento delle tensioni profonde), Mantra e Nada Yoga (ripetizione di suoni ad una determinata frequenza con lo scopo rendere la mente vuota e rilassare le tensioni profonde). 

Il metodo Satyananda è applicato in tutto il mondo, soprattutto in ambito sociale: negli ospedali, nelle scuole, nelle università, nei centri sociali, nelle case di riposo per anziani, nei centri di cura, negli uffici governativi, in ambito sportivo e nelle prigioni. 

Buona giornata!

(testo e foto tratti da internet - fonti varie)

sito internet: http://www.yogavision.net/

Questa è la Voce dell'Amore....

OM SRI SAI RAM

 

Questa bellissima poesia di N. Kasturi mi ha toccata,

 emozionata e commossa e la vorrei condividere con voi!

Questa è la Voce ....dell'Amore...

"Questa è la Voce che sull'orrendo tonfo d'una lama sullo scalpo

e sul sibilo delle frecce dell'odio si levò,

per insegnare ai nemici che l'uccisore non uccide,

che chi agonizza non muore.

 

Questa è la voce  che ha distillato i fluttuosi flutti,

audaci ribelli alla bonaccia.

Questa è la Voce che, come dolce melodia di flauto,

attrae il mite, il potente e il superbo ai Piedi del Pastore.

Questa è la Vode che qual eco vibra sui monti,

qual fremito raggrinza le dune del deserto.

 

 

Questa è la Voce che risuona tra le infime vallate del Tempo,

tra l'eterna volta celeste disseminata di stella,

tra le grotte del seno materno e della tomba.

Questa è la Voce che ascoltiamo quando dentro di noi regna il silenzio, 

o la disperazione ci ottenebra, o i legami del cuore si spezzano,

o sorge l'aurora della Saggezza.

Questa è la Voce che soave tintinna nel tempio dell'io più ascoso.

 

 

 

 

Questa è la Voce che spinge al volo l'implume,

sollecita la scissione cellulare, istiga il turbinio dei mesoni,

risveglia nell'erba il verde, eccita la fantasia cromatica del pappagallo.

Questa è la Voce che offre il miglior consiglio

e riempie la fede di chi abbattuto langue.

Questa è la Voce per la quale i saggi si sono affannati;

è la Voce che porta al mare il torrente,

che, vero balsamo, sommerge di notizie liberatorie

i viottoli dalle lapidee difese.

Questa è la Voce della Madre che coccola i suoi bimbi,

ormai nauseati di consolarsi con le bambole.

 

 

 

 

Questa è la Voce del Padre, che, franco e deciso,

esorcizza paure e fragilità.

Questa è la Voce del Maestro, che, luminoso e cordiale,

a noi rivela chi siamo.

 

Questa è la Voce che, udita o no, quando tutti ci lasciano,

sussurra all'orecchio che stiamo partendo.

 

Questa è la Voce ch'è zampillata dal nulla 

quando tu ed io eravamo di pietra!

 

 

Questa è la Voce che ci ha destati e messi in marcia

dall'albero al troglodita!

Questa è la voce che ci accompagna,

ci guida dal grembo della madre ai sacri Piedi del Padre!

Questa è la Voce della Vittoria,

lo squillo della tromba della Speranza.

Questa è la Voce della Grazia,

di quel Dio ch'è venuto Uomo fra gli uomini!"

 

 

(N. Kasturi)

Questa è la voce ....

dell'Amore.....

Lo yoga della risata

Buona serata!

Oggi vorrei parlarvi della mia piccola esperienza con lo yoga...

una disciplina che fa miracoli e cambia la nostra vita...

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Ho ripreso da pochi mesi le lezioni di yoga e ho sentito subito di stare molto meglio, riesco a gestire meglio lo stress che accumulo al lavoro, mi sento molto più attiva e fresca e la mia giornata è più piena rispetto a prima quando ero sempre troppo stanca...anche la mia schiena e la mia postura sono notevolmente migliorate...e non solo questo...ci sono tanti cambiamenti dentro di me, una pulizia interiore....

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Questo sabato si terrà lo yoga della risata a cui vorrei molto partecipare...

per provare una nuova esperienza, qualcosa che non immaginavo di fare...

 e scoprire quali sono i suoi effetti su di me....

(by virginia)

 

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"Lo yoga della risata è una pratica unica che combina il ridere incondizionato con la respirazione yoga (pranayama). 

All'inizio la risata viene simulata come se fosse un normale esercizio fisico, attraverso il contatto visivo con gli altri membri del gruppo e la giocosità tipica dell'infanzia. 

Nella maggior parte dei casi, ben presto, si arriva a sviluppare una risata autentica e contagiosa. 

Studi scientifici hanno dimostrato che il corpo non distingue tra risata finta e risata vera: Rebecca Fast ha affermato che "ridere o fingere di ridere mantiene felici e in buona salute", mentre il Dott. Gerald Ellison, del Centro per la Cura dei Tumori (Cancer Treatment Centers of America) ha dichiarato che "il nostro corpo non sembra conoscere la differenza tra una risata finta ed una vera".

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 (locandina by virginia)

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vi auguro una splendida serata 

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L'educazione

 

OM SRI SAI RAM

 

"L'educazione è il grande motore dello sviluppo personale.

E' grazie all'educazione che la figlia di un contadino può diventare medico,

il figlio di un minatore il capo miniera

o un bambino nato in una famiglia povera 

il capo di una grande nazione".

Nelson Mandela

(photos by virginia)

Buona serata 

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